初めてのサ活で、大阪のニュージャパン梅田で大満足という話です。
ふと、サウナに行きたくなったので、金曜の午後にサウナに行ってみました。
私は温泉にあるサウナは利用しますし、岩盤浴もたま～に行きます。
しかし、サウナだけを求めて温泉などに行くということは今までありませんでした。
今回、初めてサ活をして、とにかく最高だったので、今後も色んなサウナに行ってみようと思っています。
記事の最後に動画版もあります。
結論：サウナ最高！色んなサウナ行きたい
なぜサウナ？
特に理由はなく、行きたくなったので行きました。
この記事は感覚的にけっこう面白かったです。（これ見て行きたくなったわけではないですが）
何でも試そうと思い、大阪で有名なニュージャパン梅田店に行ってみることにしました。
結果、最高の体験が出来ました。
ニュージャパン梅田店
ニュージャパン梅田店は梅田にあるカプセルホテルとサウナ・スパのお店です。（男性専用です）
梅田から徒歩10分くらいの距離です。
東通りという商店街を通って行けば、雨の日でも濡れないようです。
サウナとしては、1～3階部分となります。
内部が少し特徴的な作りになっています。
1階で受付を済ませ、早速サウナパンツを履いて中に入ります。（ちなみにサウナパンツとタオルは使い放題で、タオルを持参する必要はありません）
1階部分には、下記のサウナ等があります。
- 高温サウナ（テレビあり）
- 低音サウナ （不思議な音楽で好き）
- ミストサウナ（中に水風呂あり）
- 水風呂
- 温水プール
- 休憩スペース（テレビがあり、リクライニングも3つある）
2階部分に浴場と体等を洗う場所があります。
- 大浴場
- 電気風呂
- 小さめのサウナ（最大7～8人しか入れない感じ）
- あかすりなど
3階が狭いのですが、心地良い空間になっています。
- フィンランドサウナ
- 水風呂（一人しか入れない、水温は26度くらい）
- 檜風呂
- ジャグジー（温度は35度とかで、すごく快適）
まずは2階に行って、体を洗うという少し不思議な感じでした。
それは構造上仕方のないこととして、それ以外はとにかく素晴らしいです。
まずは1階、低温サウナの音楽が好きです。
温水プールもちょうどいいくらいの温度で、ダラダラするのに最適です。
そして休憩スペースもリクライニングがあり良かった。
冷水も置いてあるので、サウナ後に水を飲むだけで爽快。
2階には電気風呂があってびっくりしました。
入館して早速、2階でサウナに入ってから、水風呂に入りました。
結果、冷たすぎて無理ってなりました。（水温は15度くらい）
自分に合ったやり方でリラックスしましょう。
3階はちょっと狭いのですが、檜風呂とジャグジーが癒やしです。
小さめのサウナもあって、水風呂が26度とこれくらいなら気軽に入れます。（樽風呂で少し出る時に怖い構造ではある）
結果、あっという間に3時間が経過しました。
ちなみに1階のサウナには12分計があり、2階と3階は砂時計で時間を管理する感じです。
ニュージャパン梅田店の料金は下記です。
1時間：1300円
3時間：1,700円
12時間：2,100円
ただし、受付では今、何時なので～みたいな説明はないので、自分で入店の時間をきちんと覚えておきましょう。
2階の休憩スペースでは、食事もあるようですが、今回は利用しませんでした。
金曜の午後に行って、利用者は10～20名くらいだったと思います。
休日だともう少し混んでいて、椅子とか座れないかもと思うと、平日が狙い目かもしれません。
サウナのいいところ
サウナのいいところは、外気浴が気持ちいいところです。
サウナに入って、水風呂で冷やして、椅子に座ってボーッとしているだけで幸福感が溢れます。
そして汗をたくさんかくので、運動と似たような効果があります。
お腹も空くので、とにかく水や食事が美味しく感じます。
そして寝付きも良くなります。
私は、サウナ後に30分くらい散歩して、その時もすごくいい気持ちでした。
こういったその場限りではなく、後にも残る気持ち良さがサウナのオススメポイントです。
岩盤浴も汗をかくという面で似たメリットを持っています。
サウナだとすぐに水風呂等で体を流すことが出来、その点はサウナの方が好きです。
岩盤浴は話す声が聞こえてくる一方、サウナはより一人で黙々と楽しめるというイメージでしょうか。
サウナーになる
初めてのサウナで、かなり素晴らしい多幸感を得ることが出来ました。
だから、これからもサウナに通おうと思います。
ネットの記事を見ると、サウナは多くて週に1回程度が程よいそうです。
毎週行くのは、金銭的にも微妙かなぁと思っており、2週間に1回ぐらいを目標にします。
まずは、梅田にある大東洋（だいとうよう）にも行こうと思っています。
ニュージャパンと大東洋が梅田の2大巨頭らしいです。
サウナが流行るからには理由があるというのを、改めて実感しました。
サウナ好きな人が増えているのも、納得の満足感でした。
医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
ここまでお読みいただきありがとうございました。
